sexta-feira, 18 de fevereiro de 2011

Para ter uma barriga sequinha é preciso fazer abdominais todos os dias?

Na lista dos exercícios praticados pelas mulheres ávidas por um corpo sarado, as abdominais não podem faltar. Afinal, o maior objetivo de quem procura um corpo mais sequinho é ter a barriga chapada. Para isso, muitas se aventuram a praticá-las diariamente. Mas seria esse o caminho mais correto?
Segundo especialista no assunto, “os músculos da barriga não são diferentes dos demais e assim como os outros grupos musculares, precisam de 24 a 48 horas de descanso para ficarem fortes e enrijecidos. Além disso, não adianta fazer intermináveis séries de abdominais se a pessoa tem muita gordura na barriga. O exercício abdominal enrijecerá o músculo, mas ele ficará escondido atrás da gordura. Sem exercício aeróbico a gordura continuará no mesmo lugar”.
Ou seja, para uma barriga mais chapada, as abdominais não são suficientes por si só. É preciso investir também na caminhada, bicicleta, corrida ou dança e ainda descansar de 24 a 48 horas entre as suas práticas.

Aprenda a fazer a receita do creme caseiro que seca a barriga!!!

Perca até 8cm com essa maravilhosa receita!!!!

Ingredientes:

· 1 folha de gelatina incolor
· 1 xícara (café) de água morna
· 200 g de argila verde
· Água fria

Rende: 3 aplicações
Custo: R$ 12*

Modo de preparo:

Hidrate a gelatina incolor na água quente. Agora, acrescente a argila e mexa. Deixe a mistura na geladeira por cerca de uma hora. Depois, bata tudo no liquidificador, acrescentando a água fria aos poucos até o produto adquirir a textura de um creme consistente. Atenção: a receita pode ser conservada na geladeira por até três dias.

Como usar:

Com uma espátula, aplique o creme de forma homogênea no abdome. Agora, envolva a barriga com um filme plástico e deixe agir entre 30 e 40 minutos. "O plástico potencializa o efeito do creme, pois garante que ele penetre melhor na pele", ensina Lucienne. Após o tempo indicado, retire o filme e remova a argila com água morna. Repita o processo de duas a três vezes por semana. O problema é o culote ou a gordura na parte interna das coxas? A receita também vale para estas regiões.


Argila verde! Esse é o milagroso componente de duas receitas caseiras sugeridas pela esteticista e cosmetóloga Lucienne de Souza, do Spa da Pele, que promete eliminar de vez sua barriga. O ingrediente, comprado em casa de produtos naturais (1 kg custa, em média, R$ 40), é rico em minerais que ativam a circulação sanguínea. O resultado disso? Queima de gordura localizada e menos celulite. Nesta matéria, você escolhe uma das práticas receitas para aplicar no abdome e associar a uma poderosa automassagem. Essa combinação infalível resultará num milagre: 8 cm a menos de cintura num mês.



Eu sou adepta a tudo quanto é tipo de receita para emagrecer e para a estética.E essa é uma receita que vale a pena testar.
Bjoos e espero que gostem!!!

quarta-feira, 15 de dezembro de 2010

Vendo Tênis Puma Novo

Vendo lindo tênis puma
tamanho: 39
Cor: branco com azul

Novo na caixa! Tênis importado!!!

Segue abaixo o link para ve- lo melhor!!!!!

Até maaaais!!!

http://todaoferta.uol.com.br/comprar/tenis-puma-ferrari-VGXF4SAGOC


segunda-feira, 22 de novembro de 2010

Fiquei um tempo sem atualizar o blog mas logo vou colocar mais novidadess!!!BJooooos

sábado, 16 de outubro de 2010

1º SORTEIO ENTRE AMIGAS COISAS DE NATALIE & PASSION FOR MAKEUP

Gentileza Gera Gentileza

ઇઉAle deixou um recadinho pedindo pra divulgar o blog dela e eu fiz com todo carinho, pois sei como é começar um blog! Pois bem, ela é uma fofa e entrou em contato comigo querendo nos agradecer pela atenção prestada e olha o que ela cedeu pra ser sorteado aqui no blog
Prêmio: Paleta de 120 cores + MIMOS surpresas

É meninas, uma paletinha luxu total da Manly de 120 cores versão ''A'' que ela já finalizou o pedido. Essa que foi usada pra foto é dela =)

Mais prêmios



ADOREI esse sorteio e tenho ctz que vcs tbm né? Então quero muita animação em!!

Regrinhas:
Tem que seguir o blog Coisas de Natalie (clicando no botão da barra lateral seguir)
Ser seguidor do blog da Ale, Passion for Makeup
Convidamos quem tem twitter seguir @CoisasdeNatalie , @Hestiazinha
Poderão participar pessoas do Brasil ou se você mora no exterior mais tem um endereço de alguém aqui no Brasil que possa receber seu prêmio por vc participe também.
O frete será sem nenhum custo para o ganhador (a). Será enviado pela Ale viu meninas ;P
Sendo seguidor (a) vc pode participar com uma inscrição!

Como aumentar as chances?

- Divulgar no seu Blog. Deixando o link direto no formulário (+ 1 inscrição)
-Seguir @CoisasdeNatalie , @Hestiazinha no twitter e dar RT na seguinte frase: "Quero ganhar a Paleta de 120 cores que @CoisasdeNatalie está sorteando http://tinyurl.com/34ldbdw Deixar o link de RT no formulário. (+ 1 inscrição)

A divulgação no Twitter pode ser diária, desde que tenha sempre o link de divulgação

O sorteio começa hoje (02/10) termina (10/11) feito pelo Random.org;
*a sorteada (o) será comunicada (o) por email, caso não responda será realizado outro sorteio!. 02 dias pra responder!
Se INSCREVA neste formulário abaixo

sábado, 2 de outubro de 2010

Venda de Corset!!

Olá.....

Estou postando alguns modelos de corset que eu tenho disponível nesse link!!!
Vc compra com cartão de crédito,pagamento via PAGSEGURO....totalmente segurooo! e pode parcelar!
é só clicar nesse link e compraaar!!!!COMPRE!COMPRE!COMPRE! hahaha

http://todaoferta.uol.com.br/comprar/sexy-corset-espartilho-tight-lacing-PXLP3OJMRI




Espero que gosteeem!!!BjoOoo

Perde medidas!!!

Quem nunca sonhou em ter um corpo perfeito? Primeiro você tem que malhar, ter uma alimentação saudável, mas e ter a cintura e postura perfeita? como que faz? 
Simples, use espartilho / corset!


O corset tem um efeito profundo de reeducação corporal. Sua estrutura firme melhora a postura, modela o corpo e reduz efetivamente medidas, afinando até 10 cm a cintura e reduzindo o acúmulo de gordura na região abdominal.
A peça também auxilia em dietas, pois força o controle alimentar e reduz o chamado “estômago alto”.
Geralmente o uso do corset durante 6 a 8 horas diárias é suficiente, garantindo resultados a partir de duas semanas.
Pode-se usar o corset por mais tempo, desde que sejam feitos abdominais na mesma proporção. O uso muito prolongado do corset tende a refletir em perda do tônus muscular da região abdominal, que é compensada com exercícios específicos, de preferência com acompanhamento de um especialista.
É necessário consultar um médico antes de começar o treino com o corset?
Sim. É imprescindível consultar um médico antes de iniciar o treino para saber se não existem contra-indicações no seu caso. Além da consulta inicial, que verificará possíveis comprometimentos de orgãos internos, problemas circulatórios, de coluna, respiratórios e outros, é importante que haja um acompanhamento semestral com um ortopedista.
Adolescentes podem fazer tight lacing?

Desde que haja acompanhamento médico e dos pais ou responsáveis é possível iniciar um treino leve na adolescência. Neste caso deve-se optar pelo modelo mais confortável possível, que deve ser usado apenas para dormir.
Na era da cintura baixa, nota-se uma deformação na silhueta da maioria das adolescentes, que pode ser facilmente solucionada com educação da postura e hábitos de compressão leve na região abdominal.
Nesta fase o corpo é facilmente moldado, não havendo necessidade de exageros.
Uma adolescente habituada ao uso noturno de um corset leve ou mesmo uma cinta manterá facilmente a cintura durante toda a vida.